우울증1 우울증 극복방법과 우울증 자가진단 사이트 우울증은 현대 사회에서 흔히 겪는 정신 건강 문제로, 조기에 증상을 인지하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 스스로 우울증 여부를 확인할 수 있는 자가진단 방법과 극복 방법을 포함해 최신 정보를 알아보겠습니다. 우울증의 주요 증상우울증은 사람마다 다양한 양상으로 나타납니다. 일반적인 증상으로는 아래와 같은 것들이 있습니다.지속적인 슬픔과 우울감: 오랫동안 우울한 기분이 지속됩니다.피로감: 만성적인 피로와 무기력함을 느낍니다.자존감 하락: 스스로를 부정적으로 평가하며 죄책감을 자주 느낍니다.흥미 감소: 일상에서 즐겁거나 흥미롭던 활동이 무의미하게 느껴집니다.식욕 변화: 과도한 식욕 증가 또는 감소로 체중 변화가 발생합니다.집중력 저하: 집중력이 떨어져 업무나 일상 생활에 지장이 생깁니다.자살 충동: .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
